카르니틴은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 아미노산과 비슷한 성분으로, 주로 에너지를 만드는 데 도움을 줍니다. 간과 신장에서 만들어져 근육과 심장에 저장되고, 지방을 에너지로 바꿀 수 있도록 돕는 역할을 합니다. 카르니틴의 주요 효능에 대해 알아볼게요 1. 카르니틴의 효능지방 연소와 체중 관리: 카르니틴은 지방을 연소하여 에너지를 생성하는 데 중요한 역할을 합니다. 구체적으로, 지방산을 미토콘드리아 내부로 운반하여 그곳에서 에너지원으로 사용될 수 있도록 돕습니다. 이는 체내에 쌓인 지방을 에너지로 전환시켜 체지방 축적을 줄이고, 체중 감량과 체지방 감소에 기여합니다. 또한, 운동 중과 운동 후에도 체지방을 효율적으로 소모하게 하여 다이어트와 운동 성과 향상에 긍정적인 영향을 줍니다.심혈관 건강 개선: ..