혈당 낮추는 음식에 대한 관심이 많습니다. 현대병으로 자리 잡은 당뇨는 이제 아무도 간과할 수 없는 건강관리의 중요한 부분이 되었습니다. 가장 기본이 되는 식단에 대해 알아보겠습니다. ▼시간이 없다면 아래 '바로가기'를 이용하세요.▼  목차 (✅열기)  혈당 낮추는 음식혈당을 낮추는 음식에 대한 관심이 왜 높을까요?흔히 당뇨병을 현대병이라고 부르는 이유는 현대 사회의 생활 양식 변화와 밀접한 관련이 있습니다. 경제 발전과 함께 식생활이 서구화되면서 고칼로리, 고지방 음식의 섭취가 증가했고, 동시에 운동량은 감소했습니다. 앉아서 일하거나 학습을 하는 시간은 길어지고 먹거리는 넘쳐나고, 각종 편의식품들이 끊임없이 개발되는 과정에서 비만 인구가 늘어났고, 비만은 당뇨병 발병의 주요 위험 요인입니다. 비만이 아..