다리에 쥐가 자주 나는 현상은 많은 사람들이 경험하는 불편한 증상입니다. 이는 '다리 경련'이라고도 불리며, 주로 종아리나 허벅지, 발 부위에서 발생합니다. 이 현상의 원인과 개선 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 다리에 쥐가 나는 원인다리에 쥐가 나는 정확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 여러 가지 요인들이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다.근육 피로와 과사용:격렬한 운동이나 평소에 사용하지 않던 근육을 갑자기 사용할 때 근육에 무리가 가서 경련이 발생할 수 있습니다. 특히 장시간 서 있거나 걷는 등 다리 근육을 지속적으로 사용하는 경우에 더 자주 발생합니다전해질 불균형: 수분 부족으로 인한 전해질 결핍이나 불균형이 다리 경련의 주요 원인이 될 수 있습니다. 전해질은 우리 몸안에 녹..