대사증후군이란 여러 가지 대사적 위험 요인이 한 개인에게 동시에 나타나는 복합적인 건강 상태입니다. 구체적으로는 고혈당, 고혈압, 고지혈증, 비만, 죽상경화증 등의 여러 질환이 한꺼번에 발생하는 것을 말합니다.  대사증후군의 증상과 예방법에대해 정리해 보겠습니다. 대사증후군으로 진행되기전에 예방하는 것이 무엇보다 중요합니다. 이 글의 목적은 대사증후군의 위험성과 심각성을 깨닫고 평소의 생활개선을 통해 건강상의 총제적 위험을 사전에 방지하는 것입니다.대사증후군이란대사증후군은 다음 다섯 가지 기준 중 세 가지 이상에 해당될 때 진단됩니다:중심비만: 한국인의 경우 남성은 허리둘레 90cm 초과, 여성은 80cm 초과고중성지방혈증: 중성지방 150mg/dL 이상낮은 HDL 콜레스테롤: 남성 40mg/dL 미만,..