비타민C는 우리 몸에 필수적인 영양소로 부족할 경우 여러 가지 건강상의 문제점을 유발하기 때문에 반드시 섭취해야 합니다. 특히 면역력에 직접적인 상관관계가 있으며 강력한 항산화 물질로 알려져 있습니다. 최근에는 비타민C를 과다복용하는 것에 대한 여러가지 연구가 발표되면서, 한편으로 과다복용 시  나타날 수 있는 여러 가지 부작용에 대해 염려하는 의견도 있습니다. 비타민 C과다복용에 따라올 수 있는 부작용에 대해 살펴보겠습니다.   위장 장애비타민C를 과다 섭취하면 위장 장애가 발생할 수 있습니다. 한 번에 2,000mg 이상 섭취할 경우 체내에서 흡수되지 못한 비타민C가 삼투 효과를 일으켜 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다속쓰림메스꺼움구토설사이러한 증상은 비타민C가 약산성을 띠고 있어 장을 자극하기..