그릭요거트는 그리스 지중해 연안 지역에서 전통적으로 만들어온 요거트로, 일반 요거트와 구별되는 몇 가지 특징이 있습니다. 유청을 제거하기 때문에 유당불내증이 있는 사람도 먹을 수 있으며 프로바이오틱스가 풍부합니다. 먹으면서도 건강해지는 느낌이 드는 그릭요거트를 식생활에 포함시켜 보세요. 유제품 소화가 힘든 유당불내증이 있어도 걱정 없습니다! 그릭요거트란그릭 요거트는 우유를 절반으로 농축한 후 유산균을 넣어 발효하는 방식으로 만들어집니다. 가장 큰 차이점은 유청을 걸러내는 과정으로, 이로 인해 꾸덕한 질감이 만들어집니다그릭요거트 효능장 건강 증진 그릭요거트에는 풍부한 프로바이오틱스가 함유되어 있어 장 건강에 매우 효과적입니다. 이 유익한 박테리아는 장의 기능을 최적화하여 소화를 돕고, 면역력을 강화하며, ..